オンラインのコーチングはトータルヘルスコーチolive | ダイエット

全国対応のオンラインコーチングとして神奈川県大和市を拠点にサービスを展開しており、｢食事法｣｢老廃物の排出｣｢睡眠｣という健康的な食事と生活習慣の三大原則をベースにした丁寧なカウンセリングと実行支援によって目標達成をお手伝いいたします。飽食の時代となって食べたいものをいつでも自由に選択できますが、その一方で体が本当に必要としている栄養素を摂取しにくいのが現代人の食生活の現状と言われています。また、野菜に含まれる栄養素も昔と比較して少なくなっていることも知られています。そうした状況下において効率よく栄養を摂取する食事法が習慣化するようサポートいたします。また、老廃物の排出と睡眠時間や質の改善にも重きを置いて一人ひとりに合わせたスタイルで健康状態の最適化を目指します。過酷な運動や無理のある食事制限などではなく、効率的な食習慣や生活習慣の確立によって健康管理、ダイエット、美容の目標へと到達できるようオンライン形式のコーチング・カウンセリングで丁寧に寄り添ってまいります。

ご相談内容やライフスタイル、目標に合わせて食生活を改善するための様々なプログラムをご提案いたします。｢コーチングとは何か｣を気軽にご体験いただける3週間のコースから｢史上最高の自分へ｣をテーマに徹底的に自分磨きができる6ヶ月のコースまで、バラエティーに富んだサポートメニューが揃っているのが特色です。例えば、「体に不調を感じる」などの病院では｢異常なし｣と診断された場合や、お仕事が忙しくて規則正しい生活は無理であるとお感じの方、リバウンドを繰り返してしまう方など、様々なご相談をお受けいたします。
｢医食同源｣と言われるとおり、体の不調改善を図ったり病気を予防したりといった健康面での理想を叶えるためには医療と同じほど毎日の食事が重要です。どのような食物をいつ、どのように食べるかという点を見直し、効率の良い栄養摂取についての正確な知識を学びながら習慣化させていくために、リモート形式にて一人ひとりを丁寧にサポートしてまいります。